Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
94.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1954 kcal
|
Fat: 97.59g | Prot: 93.99g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Roshen Сливки Ленивки, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Lunch: Milupa Печиво, Кофе Латте, Сыр Сулугуни, Цархліб Батон Звичайний. Dinner: Своя Линия Ряжанка 4%, Monterico Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис с Овощами. Snacks/Other: Ранчо Ковбаса Сушена З Яловичиною, Сыр Бри, Вино Сухое, Вино Сухое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|