Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2015
|
82.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
3167 kcal
|
Fat: 78.96g | Prot: 265.79g | Carbs: 369.27g.
Breakfast: Творог 9%, Оладьи, Жареное Яйцо, Сахар, Добрый Апельсиновый Сок, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Суп с Лососем, Добрый Апельсиновый Сок. Dinner: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, SAN Casein Fusion. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, SAN Casein Fusion. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|