alinayakovleva72's Journal, 26 Jan 24

В зал я пришла после анорексии, не в состоянии держать даже гантели 1кг. Попала к грамотному тренеру, который научил многому, касаемо питания, тренировок, принятия себя.Потом уже с этим багажом тренировалась самостоятельно, в зале я 8 лет, с перерывами.

---

1926 kcal

Fat: 79.30g | Prot: 98.47g | Carbs: 200.36g.   Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Магнит Банан, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Плов с Говядиной, Финики, Чай, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе Латте, Плов с Говядиной, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Вода. more...

2241 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...