|
62,3 перед сном) днем своим не очень по еде довольна, но лучше, чем могло бы быть. Не завелась машина сегодня, убила кучу времени на дорогу. как назло все мои будни на состоят из 2-3 перемещений по местам машинной доступности или минут 30 пешком. В прогулке всё хорошо, кроме дикого ветра и первого дня после больничного. Порастягивалась чуть чуть и поделала вакуум)
На малюсенький отвес, конечно, завтра надеюсь🙏🙏🙏 утром будет вес, утром пусть будет радость отвеса)))
View Diet Calendar, 29 October 2015:
|
1025 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 59.45g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Фруктами и Орехами. Lunch: Prime Star Салат Цезарь. Dinner: Starbucks Капучино Обезжиренный. Snacks/Other: Weider Протеиновый Батончик, Gerber Сок Яблочно-Грушевый, Юбилейное Печенье Традиционное. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Pole Dancing - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|