Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1723 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 63.21g | Carbs: 194.46g.
Breakfast: Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Российский , Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Магнит Картофель. Dinner: Хинкальная Люля-Кебаб. Snacks/Other: Кунгурский Молоко 2,5%, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Пятерочка Хурма, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaalfa's Weight History
|