Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 105.61g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Кета Балык П/Копч, Авокадо Авокадо Хасс, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Яйцо, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Шампиньоны. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сливочное Масло, Пармезан Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Седьмой континент Хурма, Креветки (Вареные или на Пару), Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|