Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
147 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 47 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 120.79g | Carbs: 67.60g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная, Магнит Яйцо Варёное , Седьмой континент Хурма, Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Римская Пицца с Курицей и Песто. Dinner: Коньяк, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Хек Отварной. Snacks/Other: Рефтинская Карпаччо, Hyper Пудинг Шоколадный . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|