Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1493 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 77.99g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Говядина Тушеная, Пеликан Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Запеканка Классическая. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
IraYugay's Weight History
|