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Dia 25/366: Hoje foi dia de ir a nutricionista, mudamos algumas estratégias, vou fazer uma higiene do sono essa semana também, pois meu sono não está regular, e aumentar a ingestão de água. Também foi dia de fisioterapia. Liberar a panturrilha…
View Diet Calendar, 25 January 2024:
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1272 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 101.44g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Café, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Crepioca, Mamão Formosa. Lunch: Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Kicaldo Feijão Carioca (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Brócolis Cozido, Alface, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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lJéssical 's Weight History
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