|
@Dinçduzgun @KDD Burada profili olan bir arkadaşım. Tam 2 saat hafif rempo koşu ve hızlı tempo yürüyüşle Atakuleden Tunalıya gittik geldik insanın yanında birisi varken daha güzel oluyor eküri edinin .
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
2081 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 184.31g | Carbs: 181.67g.
Breakfast: Halis Siyah Kuru Üzüm, Çerezya Kurutulmuş Yaban Mersini, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Yumurta, Migros Çiğ Fındık, Peyman Kuru Erik, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Ceviz İçi, Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein. Lunch: Tatlı Patates, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Kabak, Bulgur. Dinner: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Havuç, Yeşil Biber, Limon, Marul, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kabak, Migros Kapya Biber, Tatlı Patates. Snacks/Other: Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
 Comments
Çok iyi olmuş tebrikler 👍👍👏👏
25 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
Zeynep hanım çok teşekkür ederim 🥹🧿💪🏻
25 Jan 24 by member: jaankat
|
Ankara’nın güzel sokakları 🥹
26 Jan 24 by member: Pcoslubetül
|
Jaankat Zeynep Hanım tamam ben bunu sevdim. Hep bu Merih yüzünden oldu 🤣🤣
26 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
Betül hanım yokuşlarıyla sevdik Ankarayı 😂😂 Cinnahı koşarak çıkmaya çalışıyoruz ama hayırlısı 😂😂
26 Jan 24 by member: jaankat
|
Zeynep hanım herkese hanım diye hitap ediyorum çok nadir bir kaç kişi ile kullanmıyoruz ama alışkanlığım olduğu için hanım diyorum tüm kadın arkadaşlarımıza🥸✌️
26 Jan 24 by member: jaankat
|
Jaankat öyleyse tamam çok teşekkürler 😊😊
26 Jan 24 by member: zeynep.kln
|
Eyvallah Zeynep hanım iyi günler 😂🫣💪🏻🧿😇☺️👍
26 Jan 24 by member: jaankat
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|