amatakov's Journal, 25 Jan 24

4:30 подъём, утренние практики, душ, прогулка. А теперь как обычно чтение новых книг😀… Порядка 13 лет пью чаи разные, а вот сегодня первый раз матча 🍵 из Китая в Японию потянуло 😉

---

1302 kcal

Fat: 77.73g | Prot: 40.71g | Carbs: 106.58g.   Breakfast: Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, ВкусВилл Варенье Малиновое, Venta Сливки 35%, Гост Мёд Натуральный. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Бегемотик Бонди Гематоген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Рис Отварной, Натуральное Хозяйство Сыр Итальянский Домашний, Окское Яйцо Вареное. more...

1919 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...