Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2015
|
67.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
1616 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 101.87g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Окей Квас Традиционный, Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Салат Цезарь с Курицей, Суп Мисо, Яичница, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Argeta Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дикий Атлантический Лосось. more...
|
Losing 130.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka- srilanka's Weight History
|