Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
124.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1746 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 114.75g | Carbs: 139.72g.
Breakfast: Цикорий, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Яичный Омлет, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриная Печень, Булгур (Вареный). Dinner: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо, Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле. Snacks/Other: Мандарины, Киви. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аминат1702's Weight History
|