Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
43.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
509 kcal
|
Fat: 6.37g | Prot: 15.86g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Fruktoteka Фрукты в Желе Ассорти, Чай с Лимоном, Nescafe Gold, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Тёлушка Йогурт Черника, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Тёлушка Йогурт Черника. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|