Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1001 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 64.56g | Carbs: 96.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Фруктовая Энергия Фруктовые Пастилки, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». Dinner: Мидори Имбирь Маринованный, Рис Вареный, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Свекла Вареная. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Мирролла Рыбий Жир , Орбит Жевательная Резинка. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.Mira.17's Weight History
|