|
62,5 перед сном, день морально тяжелый, не могу понять почему, разве что пмс, гормоны. Плакала вечером несколько раз даже.
Зато весом перед сном довольна, даже не ругаю себя за "голодный" день, иногда полезно))
Громаде планов на ближайшее время, думаю, не успею заметить и осознать, как появится заветная первая цифра 5 на весах☺️🙏 с каждым днем нравлюсь себе всё больше и больше, единственное, немного расстроили замеры. В КД их делать, конечно, надо быть гением, но талия 65 см меня катастрофически не устраивает. Попрошу у подруги в пользование на месяцок халахуп, если замечу с ним особый прогресс, куплю себе.
Второй день сегодня не делала вакуум😔 животу крайне неприятно стало, как начала делать, но завтра, надеюсь, уже будет отл и сделаю побольше))
View Diet Calendar, 28 October 2015:
|
852 kcal
|
Fat: 13.47g | Prot: 55.76g | Carbs: 132.41g.
Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Semper Яблочный Сок, Mornflake Хлопья Цельнозерновые с Фруктами и Орехами. Dinner: Starbucks Капучино Обезжиренный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Isopure Протеин Zero Carb. more...
|
|