Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1564 kcal
|
Fat: 54.78g | Prot: 110.62g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лаваш Тонкий, Heinz Кукуруза Сладкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|