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176 calorias / 26,15 carb ; chia; abacate; linhaça; açúcar de coco; mamão, iogurte; aveia e café com leite 😉 Aos poucos me libertando um pouco do pão com manteiga 🤭 Bom dia
View Diet Calendar, 24 January 2024:
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1271 kcal
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Fat: 56.81g | Prot: 90.13g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, DIA Requeijão Light, Parmalat Leite Desnatado, Copra Açúcar de Coco, Nestlé Aveia em Flocos, DIA Iogurte Parcialmente Desnatado com Mel, Hortifruti Abacate, Mamão Formosa. Second Breakfast: Apsen Extima, Parmalat Leite Desnatado, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Ovo, Atum em Água (Enlatado), Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Cenouras, Pimentão Vermelho. Afternoon Tea: Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Aurora Apresuntado, Dália Queijo Mussarela Fatiado . Dinner: Caldo de Carne de Vaca, Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Repolho Refogado, Quiabo Cozido. Snacks/Other: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata. more...
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2007 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 9 minutes, Apple Health - 22 hours and 21 minutes. more...
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glaucia fulco's Weight History
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