|
Всем привет!Люди добрые поделитесь где лучше всего рассчитать ккал и кбжу?на каком сайте?заранее всем благодарна ☺️ В первом декрете очень быстро все скинула,во второй раз на следующей неделе ребенку год,а вес все гуляет 60-61…мечтаю о 53…рост у меня маленький 158 см.Я что то делаю не так видимо.
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1860 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 94.05g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Dr. Milk Сербский Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Милкавита Пармезан, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Lunch: Форель, Кайтес Печень и Икра Минтая, Батон Нарезной, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Каждый День Финики Сушеные, Хмельницкие Булочные Чизкейк Сан Себастьян, Магнит Помело. more...
|
|