Rupture de mon jeûne avec légèreté et gourmandise, grâce à ces pancakes protéinés à la whey, à base de son d'avoine, psyllium, whey choco (bulk), compote et lait d'amande. Seulement 40 calories par pancake 😻une excellente journée à tous😘
View Diet Calendar, 24 January 2024:
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1607 kcal
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Fat: 90.81g | Prot: 92.73g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Bonne Maman Framboise Intense, Whey, Farine d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Psyllium, Oeuf, Whey, Farine d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Psyllium, Oeuf, Whey, Farine d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Psyllium, Oeuf, Whey, Farine d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Psyllium, Oeuf, Whey, Farine d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Psyllium, Oeuf. Lunch: Galler Chocolat Lait Praliné, Farine de Blé T55, Beurre Doux, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Amandes Poudre, Xylitol, Noix du Brésil, Parmesan (Dur), Carrefour Mascarpone, Elle & Vire Crème 4%, Champignons, Quinoa (Cuit), Chou-Fleur, Saumon. Dinner: Elle & Vire Carré Frais 0%, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Casino Délices Macarons , Crevette, Auchan Avocat, Isio 4 Huile, Comté, Carré Frais, Sainte Maure, Quinoa, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf, Comté 15 Mois, Parmesan, Farine de Petit Épeautre Intégrale, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Petits Pois (Surgelés), Poireaux, Carottes, Oeuf, Amora Sauce Samouraï , Oeuf. Snacks/Other: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Whey, Farine d'avoine, Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Psyllium, Oeuf. more...
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Comments
bravo pour le jeune tes pancakes on l'air excellent👌🏽
24 Jan 24 by member: youss'f☀️
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Merci beaucoup Zey. Oui ils étaient bien bons moelleux et légers 👍une belle journée à toi
24 Jan 24 by member: chloe2toi
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Merci belle journée a toi aussi ☺️
24 Jan 24 by member: youss'f☀️
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J'adore tes pancakes ma Chloé, ils sont canons et ont l'air délicieux 🤗😋 Bravo pour ton jeûne 👏🏻 Une belle journée à toi 😘
24 Jan 24 by member: Choue83
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Merci beaucoup Choue, ils étaient la bienvenue après le jeûne 🤩🥞 une très belle journée à toi aussi ☀️
24 Jan 24 by member: chloe2toi
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bravo pour ton jeûne, tes pancakes sont très appétissant
24 Jan 24 by member: Maisange Yo 29
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Les pancakes magnifiques 😋
24 Jan 24 by member: cvk.03
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Merci beaucoup Maisange 😘
24 Jan 24 by member: chloe2toi
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24 Jan 24 by member: chloe2toi
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