Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1953 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 130.63g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Ozmo Chocolate Wafer, Самокат Пармезан Хлопья, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Индилайт Кампана, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Красная Цена Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо, Болгарский Перец. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Parmalat Молоко 1,8%, Кинто Дижонская Горчица, Мистраль Рис Кубань, Домик в деревне Сметана 10%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Капуста Белокочанная, Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Петелинка Печень Куриная, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Мандарины, Pretto Рикотта Лайт, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Самокат Бисквитное Пирожное со Сливочным Кремом, Hochland Сыр Grunlander Легкий, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|