|
Как говорится запомни себя такой и больше не вспоминай этот ужас,здесь мой вес 134кг.
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1521 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 120.63g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Prime Щи из Квашеной Капусты с Цыпленком. Dinner: Салат Айсберг, Апельсин, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Куриный Бульон, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
|
 Comments
Всё у нас получится, у меня почти такой вес и возраст, начала с 29 января, 1900 кал в день для начала , чуть урезала угли
31 Jan 24 by member: alenushkamis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katish40's Weight History
|