Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
3517 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 197.44g | Carbs: 494.84g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Першинский Творог 5%, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Националь Булгур, Банан, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Першинский Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|