Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 124.31g | Carbs: 172.99g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Макароны Барила с оливковым, Голень индейки. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Салат с крабовыми, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|