devikarasal's Journal, 23 Jan 24

Диетическая картофельная запеканка 🥔
Настолько диетическая, что там только картофель, говядина, лук и зелень.
Сделали фарш, запекли его слегка в духовке вместе с луком, вытопили всё лишнее и вуаля: вместо 72 грамм жира всего 8😂
Мой капризный желудок счастлив 😂

Получилось 8 порций, БЖУ одной: 8.8/3.1/18.5 135.5 калорий

---

921 kcal

Fat: 43.56g | Prot: 41.59g | Carbs: 82.62g.   Breakfast: Кофе, Ноль Грамм Сироп Солёная Карамель, Mutti Passata, Гречка, Global Village Шампиньоны Королевские, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. Lunch: Самокат Паста Карбонара с Копченым Цыпленком, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Запеканочка Картофельная. more...

1198 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...