Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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93.7 kg
Lost so far: 58.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2024:
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572 kcal
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Fat: 12.35g | Prot: 89.48g | Carbs: 23.64g.
Breakfast: Gouda oder Edamer, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Mischgemüse, BioBio Suppengrün, Hähnchenbrust, Hühnerbrühe, Mais, Gebackene oder Gekochte Polenta. Snacks/Other: Quäse Protein, Quäse Protein. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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