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Boraaaaaaaaaa, hora do almoço :o)
View Diet Calendar, 23 January 2024:
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1432 kcal
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Fat: 48.99g | Prot: 171.31g | Carbs: 79.52g.
Breakfast: Queijo Fresco, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Maçãs Gala, Milho Verde Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Queijo Canastra, Aurora Lombo Cozido Defumado. more...
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