|
Когда немного пошёл процесс каждый грамм на счету и как же хочется ускорить этот процесс🤩 Но знаем уже, что нет волшебной таблетки, поэтому идём по тому же сценарию: не жрать и не лежать💪🏻 И по утрам наблюдать -100 гр🤪
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1759 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 93.79g | Carbs: 182.59g.
Breakfast: Каравай Рулет с Маком, Сахар, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Урбеч Миндальная Паста, Панкейки, Виноград, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Сыр Камамбер, Белый Хлеб, GurMama Котлеты Классические Домашние, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" , Зеленое Яблоко, Апельсин, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Я с вашего разрешения тырю картинки ☺
23 Jan 24 by member: ЖироБорец
|
23 Jan 24 by member: R.zEmfira
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
R.zEmfira's Weight History
|