Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
81.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1771 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 143.76g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белки. Lunch: Растительное Масло, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Гречка Отварная, Телятина Отварная. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lagunatemr's Weight History
|