Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2485 kcal
|
Fat: 128.50g | Prot: 150.21g | Carbs: 229.87g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , RIOBA Молоко 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, 365 Дней Творог Обезжиренный, Кайтес Печень и Икра Минтая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Большая Кружка Сметана 10%, Solgar Омега-3, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Макфа Мука Кукурузная, Просто Мёд, Яйцо, Изюм. Lunch: Степ Конфета, Мандарины, Рот Фронт Конфета Коровка, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Бахетле Манты с Тыквой Паровые, Петрушка, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Мандарины, Черкизово Снек из Индейки, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Правильное Решение Курица Заливная. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|