Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1646 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 59.84g | Carbs: 220.57g.
Breakfast: Dove Конфеты, Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Пятерочка Чиабатта, Суп с капустой. Dinner: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, ВкусВилл Апельсин Навелин, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Other: Samyang Potato Ramen, Семушка Кешью Жареный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Просто Печенье Сахарное, Dove Конфеты, Ростагроэкспорт Суфле с Голубикой и Ежевикой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|