Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2653 kcal
|
Fat: 110.49g | Prot: 97.04g | Carbs: 316.47g.
Breakfast: Green Полоска Песочная с Повидлом , Молоко 3.4%, Свежие Новости Сметана 18%, Беллакт Пюре из Чернослива, Сахар, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог 10%. Lunch: Nestlé Шоколад Молочный, Свежие Новости Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умный Выбор Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Сало, Жареным Луком, Грудинка Свиная Жареная, Картофель Отварной, Хрусteam Сухарики, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Стадар Сок Березовый, Кукурузные Палочки, Золотая Сота Натуральный Майский Мёд, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasajkova's Weight History
|