Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2195 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 131.97g | Carbs: 273.58g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Ашан Банан. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Активия Йогурт, Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр 7878's Weight History
|