Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 117.16g | Carbs: 136.29g.
Breakfast: Кофе Латте, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Творог 0%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Быстроном Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Яйцо, Картофель Отварной, Быстроном Капуста Тушеная с Курицей, SPAR Тунец Натуральный. Snacks/Other: Белый Хлеб, Борщ с Курицей, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лилия192's Weight History
|