Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1019 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 64.36g | Carbs: 92.76g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной . Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Котлеты из Нута. Snacks/Other: Ого Хрустящие Хлебцы, Балтийский берег Кальмар и Снежный Краб в Чесночном Соусе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия42's Weight History
|