|
Вес 23.01.2024
|
78.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
829 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 59.65g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Рисовая , Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо, Свежие Новости Творог 2%, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Молочный Мир Бифитат 2,5%, Евроопт Киви, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
|
2409 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|