Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1902 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 86.81g | Carbs: 196.83g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Густияр Сгущёнка, Запеканка (Тв.5%). Lunch: SPAR Хлеб Фитнес, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Борщ с Говядиной. Dinner: Чебаркульская Птица Яйцо Отборное , Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Snacks/Other: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Воздушный Рис, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Джинн Семечки Жаренные, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|