Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
87.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1865 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 133.03g | Carbs: 183.88g.
Breakfast: Инской Хлеб Тостовый Пшенично-Отрубной, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная, Мандарины, Грейпфрут. Snacks/Other: Белый Хлеб, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.v.chirkov1's Weight History
|