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Dia 6... hj dei uma relaxada, mas amanhã volto com tudo... mas nao foi nada muito calórico, comi um pedaço de bolo de coco recheado... estava como muita vontade e não consegui resistir foi um pedaço e consiguei não comer mais do que um... mas segui não comendo muito. estou feliz, espero que quando eu deitar a cabeça no travesseiro não fico me sentindo culpada. Amanhã é outro dia e será melhor do que hoje. A comida não é minha inimiga, estou começando a gostar disso
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74.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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1301 kcal
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Fat: 46.70g | Prot: 95.71g | Carbs: 121.62g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Bimbo Rap10 Integral, Ovo Frito. Lunch: Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Filé de Frango Grelhado. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Snacks/Other: Bolo de Milho. more...
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steady weight
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