Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1265 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 90.04g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Капуста тушеная, Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная. Dinner: Творожный пудинг, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Уксус Рисовый, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Зефир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|