marintr's Journal, 22 Jan 24

Треш,я набрала до 49,хотя в июле была 44,начинаю всё заново.Мой план это питаться до 800калл и тренироваться каждый вечер + пить воды 1,5 л

49 kg Lost so far: 1 kg.    Still to go: 9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

491 kcal

Fat: 26.06g | Prot: 15.47g | Carbs: 48.02g.   Breakfast: Крекеры, Песочное Печенье, Звениговский Сыр по-Российски Классический, Хлеб. more...

1194 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...