Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2285 kcal
|
Fat: 73.96g | Prot: 133.91g | Carbs: 271.73g.
Breakfast: Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Троекурово Котлеты Троекурово Xxl, Эндакси Рис Жасмин Шлифованный, Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хрутка Шоколадные Шарики, Лепешка Цельные Злаки, Арахис Жареный в Солёной Карамели, Topping Шоколадный Пудинг, Творог 5%, Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Клементины, Помидоры, Хурма. Snacks/Other: Хуторок Сырок Творожный с Изюмом 5%, Tobepro Протеин, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый, Яблоки. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|