BilgehanFit09's Journal, 22 Jan 24

Preworkout öğünü 100 gr pirinç unu

View Diet Calendar, 22 January 2024:
1100 kcal Fat: 54.23g | Prot: 41.40g | Carbs: 115.23g.   Breakfast: Muz, Nutella Nutella, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lor Peyniri, Sahanda Yumurta, Beyaz Ekmek. more...

25 Supporters    Support   

Comments 
Afiyetler olsun bilgehan benimde ana ekran arnold 💪😁 
22 Jan 24 by member: merihkartal1903
afiyet olsun pirinc unu kilo yapmiyomu bende yiyebiliyomuyum acaba 🤭😁 
22 Jan 24 by member: ilknur.@01
Eyvallah merihim. İdol adam bee 💪 
22 Jan 24 by member: BilgehanFit09
Teşekkürler ilknur. Bende kilo yapmasını istiyorum ☺️. Yani tercih meselesi yiyebilirsin tabi karbonhidrat ihtiyacını buradan da karşılayabilirsin. Bende sadece idman öncesi yiyorum.  
22 Jan 24 by member: BilgehanFit09
Spora baslicagim zaman bi denemek isterim o zmaanda tarif isterim bilgehan😊🖐🖐 
22 Jan 24 by member: ilknur.@01
Tabikide ilknur seve seve yardım ederim 🤓 
22 Jan 24 by member: BilgehanFit09
tesk ederim iyilesince soylerim tarifi alirim 😊 
22 Jan 24 by member: ilknur.@01
Rica ederimm. Başla en kısa zamanda 💪 
22 Jan 24 by member: BilgehanFit09
Teşekkürler sena. Baş köşemde her zaman 🦁 
22 Jan 24 by member: BilgehanFit09

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


BilgehanFit09's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.