|
14.00 idman öncesi zifti
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
3014 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 201.22g | Carbs: 383.77g.
Breakfast: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Muz, Yeşil Elma, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Çiçek Balı, Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Tamek Domates Salçası, Maydanoz, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Sızma Zeytinyağı, Nuh Ankara Spagetti, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Maydanoz, Tamek Domates Salçası, Sızma Zeytinyağı, Nuh Ankara Spagetti, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi. more...
|
|
 Comments
Teşekkür ederim Sena 🙋♂️
22 Jan 24 by member: burakrak
|
zift demeyelim burak uyarici kafein diyelim ona 😂😂 afiyet olmus😊
22 Jan 24 by member: ilknur.@01
|
Uyarıcı ziftte güzel aslında😅
22 Jan 24 by member: burakrak
|
Sut koy sut tadi yumusasin bari hakkaten simsiyah zift gibi 😂😂
22 Jan 24 by member: ilknur.@01
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|