|
Перекус 281 ккал Бжу 14.16, 12.77, 25 Один банан, одно яйцо, 20 гр какао, хорошая щепотка разрыхлителя, сверху по желанию, у меня миндальные лепестки. В микроволновку на мин 6. Для меня как перекус, да с кофейком, просто песня)))
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1425 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 130.89g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Ганна Грудка Цыплёнка-Бройлера Аппетитная, Жареное Яйцо без Жира, Океан в Подарок Форель Слабосоленая Охлажденная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Sveza Воздушный Сыр Творожный. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе на Гриле, Food Collection Рис ЖАСМИН Варёный . Dinner: Ганна Грудка Цыплёнка-Бройлера Аппетитная. Snacks/Other: Груша, Polezzno Миндальные Лепестки , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яичный Желток, Яичный Белок, Банан. more...
|
|
 Comments
а порция на сколько гр.? а калории?
22 Jan 24 by member: Ninel ❤❤❤
|
Ninel, 281 ккал, на фото это и есть готовая порция,ничего не отрезала))
22 Jan 24 by member: t.kirshcina
|
23 Jan 24 by member: Ninel ❤❤❤
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.kirshcina's Weight History
|