Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
60 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 109.68g | Carbs: 174.83g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, McDonald's Капучино Большой, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Комо Сир Горіховий, Argal Ветчина Йоркская Бутербродная, Gremio Toscana. Lunch: Морковь, Сельдерей, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Шпинат, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сливки 10%, Maser Пармезан Тёртий, Сильпо Филе Форель(Охолоджене). Dinner: Пирог из Яблок, Ичня Сгущенка, Сметана 20%, Авокадо, Морковь, Капуста, Ферма Сыр Сулугуни , Куриное Филе Вареное, Solosvit Псилиум, Хуторок Мука Пшеничная, Словяночка Молоко 2,5%, Овостар Белок Яичный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|