|
22 января 2024 года.
Первое взвешивание спустя неделю контроля питания.
-1.5кг отёков и воды.
В целом, неплохо. Дальше вес будет гораздо медленнее уходить, но это ладно. Время есть.
Планирую взвешиваться каждый понедельник, дабы отслеживать прогресс.
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
998 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 87.73g | Carbs: 59.23g.
Breakfast: Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. Lunch: Борщ, Сыр Тильзитер, Курица Вареная. Dinner: Exponenta Exponenta Соленая Карамель. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад. more...
|
|