Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1600 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 171.09g | Carbs: 62.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Рикотта, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Макдоналдс Мёд, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Кофе, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%. Lunch: Bonduelle Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|