Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1096 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 29.53g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Thai Coco Кокосовое Молоко, Elovena Овсянка без Глютена, Білоцерківський Сливочное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Білоцерківський Сливочное Масло, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Гречка. Dinner: Розумний Вибір Семечки Тыквенные , METRO Chef Оливки Зелёные без Косточки , Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Monini Olio Extra Vergine Di Oliva, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgadan2018's Weight History
|