Queziaodc's Journal, 21 Jan 24


View Diet Calendar, 21 January 2024:
1799 kcal Fat: 89.47g | Prot: 103.51g | Carbs: 143.25g.   Breakfast: Café, Estrogonofe de Frango, Pão de Batata, Ovo Mexido. Lunch: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas Caseiras, Feijão Tropeiro, Contra-filé Grelhado. Dinner: Bolo de Leite Ninho, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Snacks/Other: Café, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Parmesão Ralado. more...



     
 

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